La Technique Alexander est une pratique psychophysique qui utilise de nombreux outils, notamment l’attention, l’observation et une compréhension de la façon dont l’organisme humain agit dans l’action.

À venir

Nous offrirons une initiation à la T.A. en 10 séances pendant 5 semaines, pour des petits groupes de débutants. En raison de la COVID-19, il se peut que ce ne soit pas possible avant le printemps, mais contactez-nous pour en savoir plus ou pour nous faire savoir si vous êtes intéressé.

Cours intensifs, ateliers et séances d’initiation pour tous

Bien que le programme de formation des enseignants sur trois ans soit l’objectif principal de l’école, nous sommes heureux de créer des ateliers d’initiation à la T.A. adapté à vos besoins. C’est un moyen dynamique de découvrir ce qu’elle a à offrir. Voici un exemple d’atelier:

  • Une exploration du lien esprit-corps en action: Comprendre la dynamique du réflexe postural pour vivre consciemment.

Ça vous intéresse ? Réunissez un groupe et contactez-nous.

Voir nos événements passés.

Contactez la directrice, brigitte Caron, pour en connaître davantage.

Si vous choisissez de lui envoyer un courriel pour en savoir davantage sur le programme pour devenir enseignant certifié, veuillez lui donner quelques renseignements sur vous-même. Dites-lui par exemple si vous prenez des leçons de Technique Alexander en ce moment et pourquoi ce programme vous intéresse.


En quelques mots, la Technique Alexander est un art de vivre.

F. M. Alexander

Elle aborde l’inconfort physique, la tension, la douleur et les blessures;

raffine la coordination;

améliore votre endurance à être attentif, présent et, par conséquent, votre capacité d’observation;

soulage la tension nerveuse et chronique au cours de la préparation de performances de toutes sortes et durant l’exécution de celles-ci;

rehausse chaque aspect de la vie.

Il n’y a personne qui ne profiterait pas d’un ensemble de leçons.

 

Alexander n’a pas donné aux personnes qui venaient à lui une sorte de traitement médical, mais ce qu’il leur a plutôt donné est une rééducation grâce à un processus développant la conscience de leur comportement.

Patrick Macdonald
Introduction à Constructive Concious Control of the Individual de F.M. Alexander, 1986.

Elle donne la possibilité d’être en forme physiquement sans être athlétique.

Robertson Davies

L’école est approuvée par
Technique Alexander Canada
TAC/CANSTAT (Société canadienne des professeurs de la Technique Alexander)
CANSTAT logo

Horizons (détail). Dessin : Roxanne Lafleur