Changer des habitudes, bouger librement, être à l’aise

À l’École de la Technique Alexander de Montréal, nous offrons un cours de formation d’enseignant(e)s ainsi qu’une multitude d’options d’apprentissage de la T.A. pour les débutants et les élèves chevronnés.

Que vous soyez assis pendant des heures à l’ordinateur ou pour regarder la télévision, que vous soyez musicien professionnel ou amateur, conférencier, danseur, dentiste, bricoleur, un athlète ou un sportif occasionnel, joignez-vous aux nombreuses personnes, y compris des célébrités, dont des acteurs, des musiciens, des auteurs et des lauréats du prix Nobel, qui ont grandement bénéficié de l’étude de la Technique Alexander.

Plongez dans la grande aventure

  • Abordez l’inconfort physique, la tension, la douleur et les blessures.
  • Raffinez la coordination afin de jouir de mouvements plus gracieux.
  • Améliorez votre endurance à être attentif, présent et, par conséquent, votre capacité d’observation.
  • Soulagez la tension nerveuse et chronique au cours de la préparation de performances de toutes sortes et durant l’exécution de celles-ci.

La Technique Alexander est un art de vivre

Rehaussez chaque aspect de votre vie pour jouir de votre être, de bouger librement et de changer les habitudes qui ne vous servent plus.

Il n’y a personne qui ne profiterait pas d’un ensemble de leçons.

Alexander n’a pas donné aux personnes qui venaient à lui une sorte de traitement médical, mais ce qu’il leur a plutôt donné est une rééducation grâce à un processus développant la conscience de leur comportement.

Patrick Macdonald
Introduction à Constructive Concious Control of the Individual de F.M. Alexander, 1986.

Elle donne la possibilité d’être en forme physiquement sans être athlétique.

Robertson Davies

L’école est approuvée par
Technique Alexander Canada
TAC/CANSTAT (Société canadienne des professeurs de la Technique Alexander)

A.T. Canada logo CANSTAT logo

Horizons (détail). Dessin : Roxanne Lafleur